Fit for Life


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Wie

Fit for Life ist eine Trennkost-Diät:
Morgens gibt es nur Obst und frischen Obstsaft. Im Verlauf des Restages muss man darauf achten, Kohlenhydrate und Eiweiss nie gemeinsam zu essen. Tabu sind Milchprodukte und Mineralwasser.

Warum

Morgens sei der Körper mit Ausscheiden beschäftigt und nicht gut in der Lage, sich um neue Nahrung zu kümmern. Ansonsten vertragen sich Kohlenhydrate und Eiweisse nicht beim Verdauungsvorgang.

Wielange

Als Dauerernährung gedacht.

Wieviel

Kalorien werden nicht gezählt.

Wert

Die physiologischen Erklärungen sind medizinisch nicht haltbar. Verschiedene Mangelerscheinungen sind bei dieser Ernährungsweise möglich, z.B. Kalziummangel durch fehlende Milchprodukte, Vitamin-B-Mangel durch zuwenig Getreideprodukte.

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