Kartoffel-Diät


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Wie

Pellkartoffeln, Obst, Gemüse ohne Öle und Fette.

Warum

Die Kalorienzufuhr ist reduziert und der Körper wird entwässert.

Wielange

1-7 Tage

Wieviel

500-600 Gramm Kartoffeln, etwa 1000 kcal

Wert

Die Nahrung enthält zu wenig Vitamine, Eisen und ungesättigte Fettsäuren.

Der Gewichtsverlust durch Entwässerung ist nur von kurzer Dauer.

Die Gewichtsreduktion bei längerer Kur ist nicht von Dauer, da durch Senkung des Grundumsatzes die Gefahr des Jo-Jo-Effektes besteht.

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